장에 좋은 음식1 과민성 장 증후군과 음식 알레르기 소화기관에 문제가 있어요.. 그런데 특별하게 이상을 찾을 수 없어요. 만성이 되기 쉬운 참 이상한 질병입니다. 증상은 가스가 많이 차서 더부룩합니다. 대변을 볼 때 점액이 보입니다. 설사와 변비가 번갈아 나타납니다. 이 외에도 사람마다 차이가 있습니다. 스트레스를 원인으로 예상합니다. 스트레스가 심해지면 나쁜 박테리아나 칸디다 곰팡이가 대장에서 장난을 칩니다. 즉 미세 염증을 일으킵니다. 그러면 대장염과 비슷한 증상이 나옵니다. 그래서 이러한 증세가 있을 때 스크레스를 줄입니다. 섬유질 등의 섭취로 좋아지지 않는 경우가 꽤 있습니다. 이 때는 음식 알레르기를 검토해 봐야합니다. 식습관 조절로 좋아진 사례가 많습니다. 음 식 이럴 때 좋은 음식, 나쁜 음식이 있씁니다. 잘 가려 먹어야 합니다. 먼저 좋지 .. 2020. 11. 2. 이전 1 다음