탕평채짜장면1 칼로리 걱정없는 곤약요리/방법 여름이라 옷은 짧아지고 살은 삐져나오고 다이어트가 필수요소가 되었어요. 이번 여름은 코로나로 어딜 가야하나 고민이예요. 꼭 어딜 안가도 시원하게 라인을 과시하려면 어느 정도 신경 쓰는 게 좋겠지요. 곤약이 칼로리는 적고 탄수화물 걱정없는 재료예요. 재료는 참 좋은데 이걸로 무엇을 해 먹을까 하면 약간 막막하지요. 곤양에 대해 더 잘 살펴본다면 100g 에 15칼로리 밖에 안 되요. 다이엇을 위해 태어난 재료 같아요. 지방이나 단백질이 아니니 나쁜 피 속에 쌓이는 물질이 거의 들어있지 않아요. 거의 섬유질로 되어 있어요. 글루코만난 이라는 섬유질인데 이게 또 몸에 좋아요. 포만감을 주고 당 대신 으로 자리를 잡아줘요. 곤약은 묵처럼 요리해서 먹기도 하고 제품은 면이나 젤리로 나와 있어 친근하게 섭취하게 도.. 2020. 7. 9. 이전 1 다음